admin

Czy czytanie psuje wzrok? Jak dobrać światło do czytania

  • admin 

W nazwie pewnej internetowej społeczności fanów książek można znaleźć następujące stwierdzenie: kto czyta, ten należy do ginącego gatunku. W zupełności się z tym zgadzamy, gdyż oddawanie się lekturze jest czymś wyjątkowym. Ale jednocześnie podpowiadamy, że aby ta ekskluzywna czynność była jak najbardziej przyjemna i najmniej szkodliwa dla oczu, należy zadbać o odpowiednie oświetlenie. Nie może być ono ani za słabe, ani nadmierne.

Oczy nie lubią słońca. Jak dbać o wzrok latem?

  • admin 

Nadmiar promieni ultrafioletowych (UV) negatywnie działa na nasze oczy. Przyspiesza proces starzenia się ich, może doprowadzić do zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej w siatkówce. Mając to na uwadze, nie należy jednak rezygnować z ruchu na świeżym powietrzu oraz z korzystania z dobrodziejstw słońca, gdyż oprócz dostarczania pozytywnej energii i pozytywnego wpływu na system immunologiczny człowieka, to pobyt na dowrze zmniejsza ryzyko zaburzeń akomodacji oka, a samo światło słoneczne zapobiega pogłębianiu się krótkowzroczności.